1. 启用无痕模式隔离基础数据
打开无痕窗口 → 访问测试网站（如电商平台）→ 对比正常与无痕模式下的广告推荐差异。此操作隐藏本地浏览记录（如Cookie和缓存），减少针对性广告（需关闭窗口后验证），但无法阻止服务器端追踪（建议配合VPN使用）。
2. 禁用第三方Cookie阻断广告识别
进入设置 → 隐私与安全 → 选择“不允许网站保存数据” → 刷新含广告页面。此设置阻止跨站用户画像（如对比开启前后不同网站的推荐商品），降低精准营销（需手动管理例外列表），但可能影响登录功能（部分网站需调整设置）。
3. 使用DNS over HTTPS加密解析路径
在地址栏输入`chrome://settings/security` → 启用“安全DNS” → 抓包工具监测域名解析请求。此技术加密DNS查询（如对比明文与加密后的抓包结果），防止中间人劫持（需重启浏览器），但可能增加延迟（适合敏感操作场景）。
4. 扩展程序屏蔽脚本追踪
安装“Privacy Podder”扩展 → 开启反追踪功能 → 对比启用前后网页的JavaScript执行情况。此工具拦截埋点代码（如对比控制台日志中的脚本加载量），减少行为分析（需定期更新规则库），但可能破坏网站功能（建议白名单管理）。
5. 本地托管资源避免外部请求
利用开发者工具“Disable Cache” → 将关键资源保存至本地 → 对比网络请求数量变化。此方法切断外部追踪链接（如对比托管前后的广告加载情况），提升加载速度（需手动替换URL），但维护成本较高（适合长期固定页面）。