以下是关于谷歌浏览器插件更新日志查看和理解的方法：
1. 进入扩展程序管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，即可进入已安装插件的列表页面。
2. 查找特定插件的更新日志：在扩展程序页面中，找到要查看更新日志的插件，点击该插件下方的“详细信息”或“选项”按钮（不同插件可能显示不同）。在插件的详细信息页面中，寻找“更新日志”“版本历史”或类似的选项，若有则点击查看该插件的更新日志，其中会列出各个版本的更新内容、修复的问题等信息。
3. 通过开发者模式查看：若上述常规方法无法查看完整更新日志，可尝试进入谷歌浏览器的开发者模式。按快捷键`Ctrl+Shift+I`（Windows/Linux）或`Command+Option+I`（Mac）打开开发者工具，在“扩展程序”面板中找到对应的插件，查看是否有相关的日志信息。
4. 访问插件官方网站：有些插件的完整更新日志可能会在其官方网站上发布。可通过搜索引擎查找插件的官方网站，然后在网站上查找相关的更新日志页面或文档。
5. 理解更新日志内容：更新日志一般会按照时间顺序，从最新的更新开始罗列。每次更新通常会说明具体做了哪些改变，比如修复了哪些漏洞，新增了什么样的功能，又或者对性能进行了怎样的优化等。例如，有的更新可能是针对之前存在的安全风险进行的修复，它会明确指出之前版本存在的安全隐患类型以及解决方式；还有些更新是关于功能的新增或改进，会告知用户新功能的添加情况及使用方法等信息；性能优化方面的更新也较为常见，会记录通过优化算法等方式减少资源占用等情况。