以下是谷歌浏览器管理和清理浏览器缓存的方法：
1. 进入设置页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”。
2. 找到隐私与安全设置：在设置页面中，向下滚动找到“隐私与安全”部分。
3. 点击清理浏览数据：在“隐私与安全”部分中，点击“清理浏览数据”。
4. 选择要清理的数据类型：在“清理浏览数据”页面中，可以选择要清理的数据类型，如浏览历史记录、下载记录、Cookie和其他站点数据、缓存的图片和文件等。可以根据需要选择要清理的数据类型。
5. 选择时间范围：在“清理浏览数据”页面中，可以选择要清理的时间范围，如过去一小时、过去24小时、过去7天或全部时间。可以根据需要选择要清理的时间范围。
6. 点击清理数据：在“清理浏览数据”页面中，确认要清理的数据类型和时间范围后，点击“清理数据”按钮，Chrome浏览器将开始清理所选的数据。
7. 管理缓存设置：在Chrome浏览器中，可以管理缓存的设置，如缓存的大小和时间等。在“设置”页面中，找到“高级”选项，然后找到“隐私与安全”部分，点击“内容设置”，然后选择“缓存”。在这里，可以设置缓存的大小和时间等参数。
请注意，清理浏览器缓存可能会导致一些网站的登录状态丢失，需要重新登录。同时，清理浏览器缓存并不会影响已经保存的书签和密码等信息。