在Chrome浏览器中，点击右上角的三个垂直点菜单按钮，然后选择“更多工具”，接着点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，启用开发者模式。点击左上角的“加载已解压的扩展程序”按钮，选择包含manifest.json文件和content script脚本的文件夹。Chrome会自动读取manifest.json文件，并在扩展程序列表中显示你的扩展。
在manifest.json文件中，配置content_scripts部分。指定要注入的JS文件和匹配的网页模式。例如：
json
{
"name": "My Extension",
"version": "1.0",
"manifest_version": 3,
"content_scripts": [
{
"matches": [""],
"js": ["contentScript.js"]
}
]
}

在contentScript.js文件中，编写你要注入的代码。例如，可以修改网页的DOM元素或添加新功能。保存所有文件后，Chrome会自动重新加载扩展程序，内容脚本将被注入到匹配的网页中。
通过以上步骤，你可以在Chrome浏览器中成功注入内容脚本，实现对网页的自定义操作。如果遇到问题，可以检查控制台日志或调试扩展程序。