以下是符合要求的教程正文：
1. 更新浏览器至最新版本：打开谷歌浏览器后点击右上角三个点组成的菜单按钮，选择帮助选项下的关于Google Chrome。系统会自动检测是否有可用更新并完成安装流程，重启后即可获得最新的性能优化和兼容性改进。新版本通常包含针对视频播放的技术升级，能显著改善加载速度与稳定性。
2. 启用硬件加速功能：在地址栏输入chrome://settings/进入设置页面，向下滚动找到高级选项展开。在系统部分勾选使用硬件加速模式（如果可用）选项，此操作会调用计算机的GPU分担视频解码任务，有效降低CPU占用率并提升高清内容的渲染效率。完成后重启浏览器使配置生效。
3. 调整视频画质参数：播放视频时右键点击画面选择设置，根据网络状况手动选择分辨率或比特率。若带宽有限可切换至标清模式减少缓冲等待时间，而网络良好时则能享受更清晰的视觉效果。部分播放器还支持动态适配功能，可根据实时网速自动调节质量。
4. 清理缓存释放存储空间：通过更多工具中的清除浏览数据功能删除过期的临时文件、Cookie和历史记录。积累的冗余数据会影响浏览器运行效率，定期维护能确保视频加载过程不受干扰，建议选择全部时间范围进行彻底清理。
5. 管理扩展程序减少干扰：访问chrome://extensions/页面审查已安装的插件列表，暂时禁用非必要的第三方工具特别是资源消耗较大的广告拦截器。过多活跃的扩展会抢占系统资源导致卡顿，保留核心功能组件即可优化整体性能。
6. 优化网络连接环境：优先使用有线以太网替代无线Wi-Fi获取更稳定的传输速率，关闭其他占用带宽的设备如下载工具或云同步服务。对于移动场景可选择5GHz频段的无线网络，其抗干扰能力更强且延迟更低，有助于保持连续流畅播放。
7. 关闭多余标签页释放内存：同时打开多个页面会分散系统资源供给，观看视频前应关闭无关的标签页。按Ctrl+Shift+Esc快捷键调出任务管理器，结束不必要的后台进程进一步释放CPU和内存资源，确保视频播放获得充足计算能力支持。
8. 预加载机制提前缓冲内容：在地址栏输入chrome://flags/搜索Preloading相关设置项，将其调整为Enabled或Auto模式。该功能可预判用户行为提前加载部分视频数据，缩短实际播放时的启动延迟时间，尤其适合频繁切换片段的使用习惯。
9. 检查显卡驱动兼容性：进入设备管理器确认图形处理器驱动处于最新状态，过时的驱动程序可能导致硬件加速失效。通过厂商官网下载对应型号的更新包进行安装，解决因兼容性问题引发的花屏、撕裂等异常现象。
10. 重置浏览器默认配置：若上述方法无效可在设置中选择将设置还原为原始默认值，这能消除因误操作导致的异常配置。但需注意此操作会清除所有个性化设置，建议提前备份重要书签和密码信息。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地掌握谷歌浏览器视频播放流畅度的提升方法。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。