以下是符合要求的教程内容：
1. 开启无痕浏览模式：点击浏览器右上角三个点的菜单图标，选择“打开新的无痕式窗口”。此模式下不会保存浏览历史、Cookie和表单数据，适合临时使用公共设备或查看敏感内容。每次关闭窗口后所有记录自动清除，但书签和已存密码不受影响。
2. 阻止第三方Cookie跟踪：进入设置页面找到“隐私和安全”区域，点击“Cookie和其他网站数据”。勾选“阻止第三方Cookie”选项，防止跨网站追踪行为。还可手动删除特定网站的Cookie残留文件，减少广告商的数据收集机会。
3. 管理网站权限请求：在“网站设置”中分别控制摄像头、麦克风、位置等信息的访问权限。建议将默认策略设为“每次询问”，仅在必要时临时授权特定站点使用相关硬件功能。对于不需要定位的服务，直接选择拒绝位置共享。
4. 启用安全浏览防护：确保“隐私和安全”设置里的“安全浏览”功能处于开启状态。该功能会实时检测恶意软件与钓鱼网站，主动拦截危险链接并发出警告提示，有效降低误入欺诈页面的风险。
5. 定期清理浏览痕迹：通过“清除浏览数据”工具选择需要删除的内容类型（如历史记录、缓存图片等），推荐设置为每次关闭浏览器时自动执行清理操作。这能避免长期积累的个人偏好被意外曝光。
6. 禁用自动填充功能：取消勾选“自动填充密码”及地址信息选项，停止浏览器记忆登录凭证的行为。涉及财务交易时最好手动输入账户详情，防止保存的信息被恶意程序窃取利用。
7. 配置安全DNS解析：修改网络适配器设置中的DNS服务器地址为公共安全服务（例如Cloudflare的1.1.1.1或Google的8.8.8.8）。加密的域名解析过程可防止互联网服务商监控用户的访问目的地。
8. 安装反追踪扩展程序：从Chrome应用商店添加uBlock Origin或Privacy Badger等插件。这些工具能够自动屏蔽广告脚本、追踪器代码，部分还支持可视化展示当前页面的数据请求情况。
9. 发送勿跟踪请求头：在高级设置中启用“发送‘不跟踪’请求”选项。虽然非强制性规范，但多数合规网站会响应此信号减少用户行为分析频率。
10. 分离多账户使用场景：为不同需求创建独立的浏览器配置文件。例如专用于网购的账号与日常浏览分开管理，避免因某个账户泄露导致其他服务关联风险。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效提升谷歌浏览器的隐私保护水平。