以下是关于Google Chrome插件数据备份和恢复方法的相关内容：
1. 手动备份与恢复：打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个竖点），选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序管理页面中，找到并勾选想要备份的扩展插件旁边的复选框，若想备份所有扩展插件，可点击页面左上角的“全选”按钮。完成选择后，再次点击右上角的菜单按钮，选择“工具”，然后点击“扩展程序导出”。在弹出的保存对话框中，选择保存扩展插件数据的位置和文件名，建议选择易于记忆且安全的位置，如文档文件夹或外部存储设备，确认后点击“保存”按钮。恢复时，在扩展程序管理页面中，点击右上角的菜单按钮，选择“工具”，然后点击“扩展程序导入”，找到之前备份的文件，点击“打开”即可。
2. 利用Chrome同步功能：登录Chrome浏览器账号，在浏览器设置中开启同步功能，勾选需要同步的数据类型，如扩展程序及其相关数据等。当在新设备上登录同一Chrome账号时，浏览器会自动从云端获取并恢复已安装的扩展程序及其数据。但需注意，此方法依赖于网络连接以及Chrome的同步服务器，且同步的数据可能会受到账号权限和隐私设置的影响。
3. 备份用户数据文件夹：关闭谷歌浏览器，按下Win + R键，输入%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data，然后按回车，找到对应的用户数据文件夹，将其复制到安全的位置进行备份。恢复时，将备份的用户数据文件夹复制回原位置，覆盖原有文件。不过，这种方法操作较为复杂，且如果备份期间有新的数据产生，可能会导致数据不一致的问题，需要谨慎使用。