以下是Chrome浏览器插件后台服务稳定性提升实践经验：
1. 优化代码逻辑：检查插件的JavaScript代码，避免使用可能导致内存泄漏的代码模式，如未及时清理的全局变量、闭包中不合理的引用等。同时，确保事件处理程序正确绑定和解绑，防止因多次绑定导致内存占用不断增加。
2. 合理管理资源：对于插件中使用的外部资源，如图片、脚本等，要确保正确加载和释放。避免重复加载相同的资源，尽量采用缓存机制，减少网络请求对后台服务的影响。
3. 监控插件性能：利用Chrome浏览器的开发者工具，监控插件的CPU、内存使用情况以及网络请求等性能指标。通过分析这些数据，找出可能存在的性能瓶颈，及时进行优化。
4. 处理异常情况：在插件代码中添加适当的异常处理机制，捕获可能出现的错误，避免因错误导致后台服务崩溃。对于一些可能导致严重问题的操作，如网络请求失败、数据解析错误等，要有相应的容错处理，确保插件能够继续正常运行。
5. 定期更新插件：关注Chrome浏览器的更新，及时测试插件在新环境下的兼容性和稳定性。根据浏览器的变化，对插件进行必要的调整和优化，确保其始终能够稳定运行。