以下是关于Chrome浏览器后台运行资源优化的经验分享：
1. 管理扩展程序：点击浏览器右上角的三点菜单，选择“更多工具”-“扩展程序”，进入页面后，将不常用或不需要的扩展禁用或删除，如不再访问特定网站相关的翻译扩展、广告拦截插件等，以降低后台负担。
2. 优化标签页设置：在设置中开启“自动标签页放弃”功能，当标签页长时间未活动时，浏览器会自动释放其占用的CPU资源，避免多个闲置标签页在后台默默运行消耗资源。
3. 检查后台进程：按`Ctrl+Shift+Esc`组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中查看Chrome相关的后台进程。对于一些不必要的后台进程，如已关闭标签页但仍在运行的进程、部分插件的后台服务等，可以直接右键点击并选择“结束任务”，但需注意不要误结束系统关键进程或正在使用的进程。
4. 调整缓存设置：在地址栏输入`chrome://settings/`并回车，在设置页面中找到“隐私和安全”板块，点击“清除浏览数据”，可按需选择清除缓存的时间范围，包括临时文件、图片缓存等，定期清理有助于释放磁盘空间并可能提升加载速度。同时，可在“高级”设置中调整缓存大小，根据实际需求和磁盘空间情况适当减小缓存占用，但不宜设置过小以免影响正常浏览。
5. 限制插件权限：在扩展程序页面中，点击每个插件详情页的“修改”按钮，仔细审查并调整其权限设置，如禁止某些插件访问浏览历史记录、下载记录等不必要的权限，减少因权限过度开放导致的资源滥用和隐私风险。
总的来说，通过以上方法，可以有效地优化Chrome浏览器的后台运行资源，提升浏览器的性能和响应速度，让您的浏览体验更加流畅。