以下是关于Google Chrome浏览器插件后台任务卡顿的排查方法：
1. 查看进程资源占用：在Windows系统中，同时按下“Ctrl + Shift + Esc”组合键打开任务管理器；在Mac系统中，通过“Command + Option + Esc”组合键启动“强制退出应用程序”窗口，找到Chrome并点击“强制退出”，随后会弹出包含Chrome进程的任务管理器。在任务管理器中，查看各个进程的CPU使用率、内存占用等信息，找出占用资源过高的插件进程。
2. 禁用非必要插件：点击浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，取消勾选不常用或者非必要的插件，这样可以减少插件对浏览器资源的占用，从而缓解卡顿问题。
3. 清理缓存数据：关闭所有Chrome窗口，打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`），删除所有缓存文件，然后重启浏览器。此操作可重置临时数据，解决因缓存数据过多导致的卡顿问题，但会导致已缓存内容丢失，需提前保存重要页面。
4. 检查节能模式：Chrome的“节能模式”可通过限制浏览器的后台活动和降低网站的视觉效果，来减少不必要的资源占用，降低能耗，从而在一定程度上提升浏览器的运行速度。可在浏览器设置中查看该模式是否开启，若未开启可尝试开启以优化性能。