以下是谷歌浏览器下载管理优化插件推荐：
1. DownThemAll!：支持多种协议，如HTTP、HTTPS、FTP等，能够批量下载文件。在下载时，可以设置下载速度限制，避免占用过多网络带宽。
2. Download Accelerator Plus (DAP)：专门用于提升下载速度的插件。它支持多线程下载，能够将文件分成多个部分同时下载，从而充分利用网络带宽，显著提高下载速度。
3. Chrono下载管理器：能管理在Chrome中的所有下载，所有下载管理工作都在浏览器中完成，不需要安装另外的程序。